Mientras continúa el análisis para reducir la jornada laboral de 48 a 40 horas semanales, especialistas advierten que trabajar más allá del límite legal puede provocar afectaciones físicas y mentales en los empleados.
La cultura laboral en México se ha caracterizado por jornadas extensas y una alta carga de trabajo, lo cual ha generado desequilibrios entre la vida personal y profesional de los trabajadores. La Organización Internacional del Trabajo (OIT) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) reportan que las largas jornadas provocan anualmente 745,000 muertes en el mundo por accidentes cerebrovasculares y cardiopatías isquémicas.
Ambos organismos señalan que cerca de una tercera parte de la carga global de enfermedades relacionadas con el trabajo se debe a extensas jornadas laborales, al representar un factor de riesgo para la salud ocupacional. Según sus estimaciones, trabajar 55 horas o más por semana incrementa en 35% el riesgo de padecer un accidente cerebrovascular y en 17% el de fallecer por cardiopatía isquémica, en comparación con jornadas de entre 35 y 40 horas.
Ana Cecilia Martínez Jiménez, especialista en salud mental y prevención de riesgos psicosociales en las organizaciones, advierte que los efectos negativos de las jornadas prolongadas se manifiestan a corto, mediano y largo plazo. Destaca que abordar la salud mental en este contexto implica mayor conciencia por parte de los empleadores, ya que estas condiciones generan burnout, ansiedad, depresión y otros malestares.
Martínez considera que si no se implementan intervenciones integrales orientadas a reducir riesgos psicosociales, una eventual reducción de la jornada laboral no tendrá un impacto favorable en la salud mental de los trabajadores.
Por su parte, Clara Ivette Hernández, profesora de la Facultad de Medicina de la UNAM y experta en psicología del trabajo y salud ocupacional, señala que las jornadas extensas deterioran la salud física y mental. Subraya que síntomas como el cansancio, el estrés crónico, la ansiedad y un mayor riesgo de adicciones son señales de agotamiento extremo, y que para muchas personas, trabajar en más de un empleo resulta insostenible. Agrega que las mujeres, además de cumplir con sus jornadas laborales, asumen responsabilidades de cuidado y del hogar.
El Informe de Riesgos Psicosociales de Mercer Marsh Beneficios revela que el 43% de los trabajadores en México tiene horarios excesivos. También señala que la carga laboral representa un riesgo tanto cuantitativo como cualitativo, ya que depende del volumen de trabajo, el nivel de responsabilidad, la capacitación y el apoyo recibido por parte del equipo.
Respecto a la cultura de trabajo, Martínez Jiménez menciona que la idea de que trabajar más horas genera mayor productividad es incorrecta, ya que esta creencia impulsa a los empleados a sobrecargarse y deteriorar su bienestar. Hernández coincide en que desde temprana edad se inculca en los mexicanos una visión del trabajo centrada en largas jornadas, lo que dificulta la conciliación entre vida laboral y personal.
Con información de El Economista
